产后能吃冬瓜吗

产后饮食要注意合理，根据自己的身体情况搭配饮食。这期间有许多的知识要去学习。那产后能吃冬瓜吗?

在传统坐月子里，一般是不允许产后妈妈吃冬瓜的，认为冬瓜是寒性的，产后妈妈经历过分娩后身体比较虚弱，吃冬瓜会产生体虚的情况。但是现在认为产后妈妈也是可以吃冬瓜的。

1、产后吃冬瓜有有利于分娩后尽早的排尿，有利于产后的恢复。

2、冬瓜钾的含量比较高，有利于缓解水肿，

3、冬瓜有缓解情绪的功效，能够缓解产后抑郁。

4、还可以促进乳汁的分泌，可以更好的得到营养。

宁波艾博尔医院

艾博尔医院以产妇的营养补充金字塔为依据，针对孕产妇个体差异，提供中、西方不同口味、量身定制的个性营养膳食调理方案。避免了传统月子餐越吃越肥胖的状况，让妈妈们吃出美丽，吃出健康。

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