产后月子餐要注意什么？

产后妈妈的月子餐，一定要是科学、合理的。这样既能保证产后身体的恢复速度，也能保证产后奶汁分泌充足，利于母乳喂养宝宝。

不宜吃辛辣温燥食物

辛辣温燥食物可使产妇内生热，产妇因此上火，出现口舌生疮，大便秘结及痔疮等。给宝宝授乳的妈妈有内热，能够通过乳汁影响婴儿，使宝宝体内也生热。

因此，产妇饮食宜清淡温和，特别在产后5-7天之内，应以米粥、软饭、面条、蛋汤等为主，不要吃大蒜、辣椒、韭菜等，更不要饮酒。

艾博尔产科优势 产房环境星级化

科室设有普通和vip病房及月子护理中心，配备适合产妇活动的设施、婴儿用仿生摇篮和陪护休息的沙发床等，打造“五星级”月子会馆，附设产后宣教室、健身室、婴儿游泳抚触室等。此外，vip病区专业化服务，让您在温馨、舒适的环境中尽享做母亲的幸福时刻。

艾博尔温馨提示

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