产妇若是身体健壮，且产后初乳量较多，可适当推迟喝汤时间，喝的量也可相对减少，以免乳房过度充盈淤积而不适，避免发生急性乳腺炎。如产妇各方面情况都比较差，就吃早些，吃的量也多……　　详细

很多产妇在宝宝刚刚出世就开始催乳，结果导致乳汁大量分泌，可是新生宝宝此时吃奶量很少，剩余的乳汁产妇不舍得挤掉，从而使乳汁滞留在乳房内，压迫乳腺，这样很容易引起乳腺发炎。如……　　详细

对于初产妇来说，一下子很难适应初为人母的生活，加上每天晚上都要起床喂奶，或多或少会影响其睡眠质量，如果此时产妇过分焦虑，长期处于睡眠不足的状态，会直接影响其奶水的分泌，造……　　详细

母乳有助于婴儿发育，因为它含有婴儿所需的全部营养。对婴儿来说，母乳的各种营养匹配得刚刚好。而且母乳中的蛋白质与矿物质含量虽不如牛乳，却能调和成利于吸收的比例，使婴儿既能吸……　　详细

母乳应注意营养，保持心情愉快、睡眠充足，不随便服药，生活有规律;产妇乳量不足时，需要找寻乳量不足的原因并加以纠正。经各种措施而乳汁仍然不足时，可考虑混合喂养或人工喂养。 产……　　详细

产后应尽快用母乳喂养新生儿，由于哺乳过程中婴儿的不断吸吮，会刺激母体内缩宫素的分泌而引起子宫收缩，从而减少产后子宫出血的危险。另外，哺乳还可促进产后子宫较快恢复到孕期状态……　　详细

哺乳前产妇要先为宝宝换尿布，然后清洗双手，用温水拭净乳头，将宝宝抱入怀中，取坐位哺乳最为适宜。 哺乳时应将乳头和大部分乳晕送入新生宝宝口中，使新生宝宝的舌头从下向上裹住母……　　详细

很多妈妈喜欢躺着给宝宝喂奶，特别是晚上这种姿势觉得比较方便，但是躺着给宝宝喂奶很容易导致宝宝吐奶。因为刚出生的宝宝的胃和成人不同，成人的胃是鱼钩状的，胃上部有个泡状胃底，……　　详细

大多数的宝宝都有晚上睡觉前吃奶和半夜里吃奶的习惯。因为宝宝白天活动量很多，不给他喂奶还比较容易，最难断掉的恐怕就是临睡前和半夜里的奶了。产妇可以先断掉宝宝夜里的奶，再断临……　　详细

分娩后瑜伽主要通过针对产后女性的腿、腰、臀、腹等部位进行姿势练习，使它们绷紧起来。 瑜伽不仅可以紧实胸部，消除堆积的脂肪，缓解和治疗产后颈椎、腰椎疲劳，缓解产后忧郁，还能……　　详细