孕妇补品--火龙果

火龙果又称红龙果、龙珠果，含有丰富的花青素，植物性白蛋白，维生素C，铁元素以及果实纤维。显而易见，食用火龙果好处多多， 那具体有哪些好处呢，下面就有小艾为各位孕妈们一一道来。

1、火龙果可以预防便秘。孕期便秘是一个自然现象，除了正常的生活规律之外，多吃水果也是预防便秘的一个好方法，火龙果里面的小黑子可以促进肠蠕动，从而刺激排便减少便秘发生的频率。

2、火龙果可以美容。火龙果里含有大量的维生素C，孕期女性皮肤或多或少因为怀孕的因素大打折扣，那么多吃火龙果可以改善女性皮肤的环境，从而实现美容养颜的效果。

3、火龙果可以降血糖降血压。孕期如果过于肥胖很可能在孕晚期引发孕期综合症，例如孕期高血压、孕期糖尿病，那么多吃水果可以预防和缓解这一系列疾病。

4、火龙果可以养胃。孕期孕妇胃肠消化系统减弱，稍不注意就会引起胃部的不适，那么多吃一些火龙果可以保护胃壁，减少胃痛、胃胀的感觉。

火龙果不仅仅可以直接吃，还可以榨果汁，拌沙拉，甚至可以做甜品，小菜。

但是各位孕妈们也要注意，火龙果虽好切勿多食哦，尤其脸色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的寒性体质者不宜多吃，而女性在月经期间也不宜食用火龙果。

介绍到这里，想必准妈妈们也懂得火龙果的好处了吧。如若还有疑问的，可以点击下方咨询专家按钮，与我院专家进行一对一的在线实时交流。