产后不能吃什么东西

产后怎么吃成了一个问题，在产后吃什么东西也是有讲究的。盲目的进补，不利于产后妈妈的身体恢复，有可能会造成营养过剩。那产后不能吃什么东西?

在产后经过的分娩，新妈妈的体能，身体的抵抗力是比较差的。不要吃刺激妈妈身体的食物。

1、不要吃过于辛辣的食物。吃多了容易便秘。进入到身体后，婴儿会通过乳汁的方式吸收，不利于宝宝的发育。吃辣的食物会加重新妈妈的气血损耗，会产生病症。

2、不吃寒凉的食物，尤其是寒性体质的新妈妈就更不能吃了。产后多温补，有利于气血的恢复。

3、现在是秋季，冷饮就少了。在夏季的话也不能吃冰冷的食物，不仅不利于消化系统的恢复，还会给产妇的牙齿带来不良影响。

4、新妈妈吃东西的时候不要吃了过饱。产后妈妈的肠胃还未恢复过来过饱会妨碍其消化功能。

5、妈妈不要吃过硬的食物。这类食物不易消化。

6、不吃酸的的东西如乌梅、莲等。会阻碍恶露排出。

7、不吃盐分过多的食物。产后新妈妈会有水肿，多吃咸的食物，不利于水分的排出，加重水肿。

宁波艾博尔医院

艾博尔医院月子套餐阶段膳食，体质调理三部曲

1、清补阶段。时间一般为产后一周、膳食调理以清和补为主，其作用是利水消肿、排除恶露、清肠通便，健脾开胃，活血化瘀，使淤去新生，增强子宫收缩，促进组织修复、通乳、催乳。

2、为温补阶段。膳食调理的目的在于促进代谢、恢复体力，针对产后第二阶段所需要的滋养分泌乳汁，补气、补血、通乳及提高免疫力。滋养肝肾，美容养颜等。

3、为热补阶段。膳食调理的目的在于改善体质、预防老化等，补肾、填精、养血，更可清余邪，补中有泻、寓泄于补、相辅相成，促进新陈代谢。进补气血，美容降脂，兼调体质等。

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