一些产妇在产后食欲不佳，并且出现便秘的症状。但是产妇们为了恢复苗条身姿，误认为在便秘或者胃口不佳的时候，正好可以节食来减肥。……　　详细

分娩后贫血的产妇身体恢复得比较慢，如果，此时产妇着急瘦身，没有很好的解决本来的身体的贫血问题，那就更容易加重贫血的情况。……　　详细

妈妈们可以经常做一下颈部的运动，没事的时候做做绕颈的动作，而且枕头要选择比较低并且十分柔软的，尽量避免颈部吹风，寒气侵入。……　　详细

如果觉得疼痛，可以用手经常的揉揉疼痛的区域，也可以用热毛巾做局部的热敷，这样可以让肩部疼痛缓解。……　　详细

新产妇起床前，最好先在床上坐一会，适应一下，然后再慢慢起身，或者请家人、护士从旁协助。因为产妇在分娩时，出血、出汗较多，并且饮食不足。……　　详细

奶水分泌不足，是让有志于全母乳喂养宝宝的妈妈们最头痛的事。于是，各种催乳方法因运而生，但是还有一个值得思考的问题，什么时候催乳最好呢？……　　详细

产后不宜吃巧克力研究发现，巧克力中含有红葡萄酒中所含有的抗氧化物。产妇在产后需要给新生儿喂奶，如果过多食用巧克力，对哺乳婴儿的发育会产生不良的影响。……　　详细

产后大便难，是最常见的产后病之一。主要是由于胃肠功能减低，生产后身体有所损伤，且活动不便等原因造成的。以下是几种坐月子治疗便秘的方法，希望对产妇有帮助。……　　详细

有的妈妈在喂奶和抱孩子的时候，会肘部受力，出现了臂部疼痛。这个时候，一定要注意保暖，而且平时应该做些肘部外展、外旋转的动作。……　　详细

有的妈妈在为孩子洗澡、换尿布的时候，抱孩子受力，弯腰劳累，就会出现背腰部疼痛，这个时候，可以用手掌贴于腰肌，上下擦动，出现温热为止。……　　详细