产妇可以吃香蕉吗？

我们都知道，香蕉软软糯糯的，味道甜美，易于人体消化和吸收，深受人们的喜爱。作为特殊群体的产妇，能不能食用香蕉呢?

产妇吃香蕉的好处

产妇坐月子是可以吃香蕉的，但是要注意适量。香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。

产妇坐月子常常发生便秘，而且产后失血较多，需要补血，铁质是造血的主要原料之一，所以产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。坐月子的产妇吃香蕉可以增强自身的免疫力，也可以提高奶水的质量，增强宝宝的抵抗力。

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