产后进补要有什么注意的

在产后不能盲目的进补，要合理膳食。不吃过量的食物进补。爸爸妈妈也要学些相应的知识。那产后进补要有什么注意的?

1.在产后妈妈可以和水但是不要大量的喝水。因为在产后一般会有水肿的产生。在坐月子的期间要把身体里的水分排出体外。喝太多的水反而不利。

2、不要服用人参，产后妈妈的身体比较虚弱，要卧床休息尽快的恢复体力。而服用人生会使妈妈兴奋难以入睡。影响睡眠的质量。人参过于补，容易引起妈妈的上火。

3、在产后妈妈也不能喝大量的红糖水。一不利于水肿。二不利于妈妈的牙齿。不利于身体的恢复。

4、大量的喝汤也是不好的，大量的喝汤容易乳汁的分泌，而新生儿的胃口比较小，吃的不较少，会影响哺乳。

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