产后早下床活动有什么好处? 一般来说，顺产产妇经适当休息就可以下床活动了，当然，除非有明确的医学原因必须卧床的。早下床活动的好处还是很多的。 产后尽早适量运动有以下几个好处……　　详细

新妈妈每天大概需要多少热量? 从营养的角度看，产妇每天需要的热量为2700-2800千卡，因此产妇的饮食量应比怀孕前增加30%左右为好。无论产妇产后怎么样的繁忙，也要按时吃饭，粗细粮搭……　　详细

坐月子的哪些事 中国人讲究生产完就要坐月子，很多人都认为是一个月时间。其实，新妈妈自宝宝出生，胎盘娩出到全身器官(除乳腺)恢复至正常状态，大约需要6周左右，这42天称为产褥期，……　　详细

产后喝汤要根据自身情况进补 产后家人都喜欢做一些汤给产妇喝，月子里产妇出汗多，加之分泌乳汁，需水量要高于普通人，大量喝汤对身体补水及乳汁分泌都十分有益。另外，很多汤类中含……　　详细

什么是月子水? 月子里喝什么是件大事，产妇做月子期间，尽量不喝白水，以免加重浮肿。因此很多产妇购买月子水来瘦身催奶，并为此支付不菲的费用。传统医学认为，产妇在生孩子是气血大……　　详细

新妈妈为什么要坐月子?坐月子的基本原则有哪些? 坐月子的目的是在这段期间内作适度的运动与休养、恰当的食补与食疗，能使子宫恢复生产前的大小，气血经过调理也都能恢复，也就将不好……　　详细