孕妈妈该如何护牙？

许多孕妈妈们，不关心自己的口腔卫生，而导致孕期时因口腔问题而苦不堪言。那么孕妈妈需要如何护理自己的口腔问题呢?

一、坚持刷牙

孕妈妈在孕期需要坚持每天刷牙，并且要早晚各一次。这样做可以有效降低孕妈妈的蛀牙感染情况，在选择牙刷时要选软毛牙刷，避免引起牙龈的出血。

二、注意饭后的漱口

在饭后孕妈妈要及时的漱口，这样做可以避免食物残留的残渣对孕妈妈的口腔造成危害，具有很强的杀菌功能。

三、注意自己的饮食情况

孕妈妈想要改善自己的口腔健康，必须从饮食上下手。在日常的生活中少吃酸、冷、辛辣等对牙齿危害较大的食物，要减少甜食、糖果的食用，多吃蔬菜和水果。注意补充自己的钙质补充。

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