孕妈妈老是睡不醒该怎么办？

许多孕妈妈都发现自己在怀上宝宝后，会产生嗜睡的现象，那么当这种现象孕妈妈可以采取哪些措施呢?

一、嗜睡的原因

当女性在孕期时，身体内的各种激素分泌会增加，导致女性身体容易产生疲劳的状况。而孕期时，妈妈身体负担加重，能量消耗速度变快，也容易引发孕期嗜睡的发生。

二、如何预防嗜睡

孕妈妈在平时中要注意养成的生活习惯，不要熬夜、晚睡。在白天时可以做一些有意思的事情，来转移自己的注意力避免嗜睡情况的发生。

三、如何处理孕期的嗜睡情况

当孕妈妈感到疲倦的时候，可以选择小憩一会，但不要超过1小时，以防夜间失眠。如果嗜睡情况严重影响到自己的日常生活，那么需要去医院进行诊断不可胡乱吃药。

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