刚生完宝宝的孕妇身子是分虚弱的，如果这个时候考虑减肥是不明智的。因为对于产妇而言，身体很多地方都没有恢复好，需要更多的营养去供给身体的恢复。那么，对于想减肥的产妇来说，该如何合理减肥呢?
每天要多喝水，保证有足够的水分。减肥就要进行适当的运动，但是要运动之前要注意先喝一些水，保证身体内的水分充足。另外，每天多喝一些水，也可以让你的食欲得到适当的控制，有些时候，缺水也会导致人体产生饥饿感，而水能够让饱腹感增加，从而减少进食食物。
休息要充足，并且要适当的放松。太过忙碌的生活会带给产妇很大的压力，而这种压力有可能会让她们的饮食不均衡，还会让她们锻炼的动力减少，所以要减肥，还要保证充足的休息。
宁波艾博尔医院版权所有 浙ICP备14007453号-1 浙医广〔2021〕第330212-0035号 
浙公网安备 33021202000890号
宁波院区地址：鄞州区环城南路东段999号(桑田南路交叉口) 咨询热线：0574-6686 8888
慈溪院区地址：慈溪市新城大道与南三环路交叉口 咨询热线：0574-6685 8888
门诊时间：8:00-20:00 全年节假日不休（开展夜间科急诊）
声明：本站信息仅供参考，并不作为疾病诊疗依据。如果您想了解更多健康问题，请点击咨询在线专家
★服务超16万孕妈计算时间为2014年3月至2019年5月
