产后妈妈们的身体是很虚弱的，这个时候好的膳食是很重要的。那么产后妈妈们的饮食有哪些需要注意的地方呢?
1由于产后女性身体十分虚弱，应当选择一些新鲜、清淡的食物。以富含铁元素和维生素B的水果、蔬菜为佳。可以添加新鲜的鱼类、鸡蛋等。
2忌食辛辣、寒冷的食物。不可食用过咸的食品如咸蛋、腊肉等。也不可食用营养过于丰盛的食品如人参、鹿茸等。
以上就是产妇产后的饮食须知了，如果您还想了解更加具体的信息，可点击艾博尔专家进行在线咨询!
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