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产妇产后喝牛奶应该注意哪些?

2014-11-17 13:23 来源:宁波艾博尔医院 浏览:
导语:宁波艾博尔医院 专家介绍说,牛奶有很多作用,比如可以补充大脑工作所需的卵磷脂、对提高视力有帮助、可以预防动脉硬化、还有美容、抗癌的功效等等。产妇喝了还能够补充营

宁波艾博尔医院专家介绍说,牛奶有很多作用,比如可以补充大脑工作所需的卵磷脂、对提高视力有帮助、可以预防动脉硬化、还有美容、抗癌的功效等等。产妇喝了还能够补充营养、缓解情绪、补充奶量,但是产妇喝牛奶也要注意,不能盲目的去喝。

产妇产后喝牛奶应该注意哪些?

1、产妇较好在产后2周以后开始喝牛奶

产妇生产后,因为肠道功能暂时没有恢复到正常功能,加上产后雌孕激素的影响,可能会情绪抑郁或者有其他的担心和焦虑,压力大,这时候很容易产生便秘,如果喝牛奶,可能会导致便秘的加重。

2、牛奶不一定要煮沸后再喝

因为牛奶消毒不需要太高的温度,如果牛奶煮沸后喝,牛奶中所含的钙质会沉淀,从而影响了牛奶的营养价值。》》》产妇坐月子期间如何喝牛奶?

产妇产后喝牛奶应该注意哪些?

3、不要喝过凉的牛奶

牛奶一定要热过了再喝,产妇身体尚未恢复完全,不适合进食凉的食物,凉牛奶更是大忌,因为喝凉的牛奶可能会导致腹泻,从而影响孕妇的身体恢复及身体对牛奶中营养物质的吸收。

4、牛奶不能跟橘子一起吃

橘子和牛奶同食,会形成凝固,影响人体对牛奶的吸收。牛奶也不能跟巧克力一起吃,否则会导致牛奶中钙质的吸收。

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屈家清 妇科主任

擅长:妇产科常见病、熟练掌握宫腹腔镜微创手术

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