坐月子期间胃口不好怎么办

许多新妈妈生完宝宝后，由于身体比较虚弱，就变得不怎么喜欢活动，所以，饥饿感就不是很明显，对食物也没有胃口，这就很容易造成食欲不振。那么，坐月子期间胃口不好改怎么办呢?

月子期间，可以打破“一日三餐”的规律，进食方式改为少量多餐，特别是对于胃口不好的产妇，更应该让她自己决定什么时候吃、吃多少。想吃的时候就吃，吃多吃少由产妇自己决定。比如可以考虑一天吃5至6餐，避免肚子胀或一次进食太多。在食物选择上，要产妇根据喜好自行选择食物，不必刻意说补充哪些，让产妇选择自己想吃的东西。

月子期间的饮食调养，对于产妇和新生儿都非常重要。如果因为产妇胃口不好而让营养不能得到及时补充，会压制产妇产后的心情，也不利于产后调养，宝宝的营养获取也会受到营养。尽快补充足够的营养素，补益受损的体质，对帮助产妇早日恢复健康，维持新生儿的生长发育都是非常重要的。