坐月子不能吃哪些食物

坐月子的期间，女性朋友也是要被细心照顾的，在饮食和起居上都要注意。特别是在饮食上，哪些食物是可以吃，哪些是不可以的，这些都要区别清楚，这样才能更好地使身体恢复。那么，坐月子不能吃哪些食物呢?

在坐月子的时候，女性朋友是不能够吃巧克力的，吃巧克力容易导致女性朋友长胖，而且，巧克力吃多了，对宝宝的发育是有一下。月子期间的女性朋友，如果经常产后巧克力，乳汁的质量就会受到影响，宝宝在喝了乳汁之后，身体发育将会受到影响，巧克力的中可可碱，对宝宝的神经系统和心脏伤害很大。

女性朋友坐月子不能够吃太咸的食物，食物太咸的话，容易导致女性朋友体内电解质失衡，会导致女性朋友出现水肿的情况，影响女性朋友的身体健康以及恢复。而且，摄入盐过多，还会对其他营养物质的吸收造成一定的影响。

总之，在坐月子期间，女性朋友要避免吃辛辣刺激的食物，以免发生便秘。整个月子期间，女性朋友应该注意吃一些蔬菜和水果，补充维生素、纤维素以及水分，可以有效预防便秘的发生。