正常分娩的情况下，产妇可在分娩的八小时后可在床上稍微坐一会儿……　　详细

一、腹式深呼吸 二、仰卧举腿 三、仰卧抱膝 四、卧位抬头五、抬腿起身……　　详细

子宫复旧操指通过锻炼腹部，实现子宫复旧。 ……　　详细

练练骨盆体操有助于锻炼阴道、肛门括约肌力量，对阴道松弛者也很有帮助。 ……　　详细

当妈妈是很幸福的事情，但是却要付出非常巨大的代价。不管顺产还是剖腹产，生完孩子骨盆都会变大，然而产后骨盆的恢复不仅关系到体形，还会影响妈妈产后健康。……　　详细

专家建议，产后前10天最好不要看电视。因为，产后的妈妈视网膜会水肿，不管是自然生产还是剖腹产，视网膜都会有水肿，所以要等视网膜水肿消失后再看电视。……　　详细

月子里穿鞋有讲究，那哪种鞋子好，穿起来舒服? ……　　详细

产后的妈妈抵抗力有所下降，衣服的穿着要根据季节变化而增减。……　　详细

一、孕期打好基础 二、产后早早吸吮 三、哺乳不必拘泥 四、轮流排空乳房 五、良好哺乳习惯……　　详细

产妇的常见异常有以下几种……　　详细