准妈妈产前该如何缓解恐惧

即将进入较后的分娩时期，或许准妈妈就开始有产前恐惧症的的情绪了，如何缓解准妈妈的产前恐惧症呢?相信对于一些年轻的妈妈来说还是很希望得到答案的，而且第一次生宝宝的妈妈对产前恐惧会更加突出一些。因此，恐惧情绪有了，如何缓解呢?

1、当准妈妈进入分娩的末期，除了自己要放松心情，安抚好自己的心理情绪以外，产妇的家人也要有所准备，并给予产妇精神上的鼓励，尤其是准爸爸要对产妇多多爱护，让产妇知道大家对她的关心，消除精神上的紧张、恐惧情绪。

2、生孩子是一个很正常的生理现象，而且并不关系到生命安危，但许多女性都会恐惧分娩过程中的尴尬事件——在分娩床上放屁或者大便。其实大家并不知道，医生看到产妇有大便意向的会更加的高兴，因为这表示宝宝就要出生了，而且自然分娩的过程进行得十分正常，如果在剖腹产过程中出现的话更加没有任何的担忧，因为这是手术十分正常的标志。如果你能从这个角度来想的话，那尴尬的恐惧感心理就会少很多了。