孕吐很严重是正常现象吗

怀孕期间的孕吐都是正常的现象，很多妈妈都经历过。也有特别的妈妈，没有这一阶段。但是，孕吐是孕期常见的一种现象，不用太担心。但是严重孕吐还是正常现象吗?如何才能有效缓解孕吐反应呢?

女性在孕期，由于胚胎产生绒毛膜促性腺激素，作用于身体而产生的早孕反映。孕吐严重的原因，一部分在于本身准妈妈体内分泌的激素，另一部分可能是由于准妈妈的心理因素所至。如果孕吐很厉害的话，可影响胎儿的正常发育。所以，这也是需要孕妈妈多注意的地方。

孕吐厉害怎么办?如果准妈妈孕吐很厉害的话，可以采用这些方法来缓解孕吐：少吃多餐，食用富含营养、清淡可口、容易消化的食物;多吃水果如苹果、西瓜、芒果等;吸收足够的水分才能避免因呕吐造成的脱水。除此之外，准妈妈们可以选择一些鲜榨果汁、柠檬水或酸性饮料，有助于平息反胃的情况，也会减少孕吐的次数。但要注意饮用的时间，较好在餐前半小时或餐后半小时，不要在进餐的同时喝饮料，也不要快速性喝很多水，应该小小口的喝，以防因一口气喝过多的水，引起胃胀。

对早孕反应引起的恶心、呕吐，准妈妈可以吃些酸枣、桔子等酸味水果，但是不宜吃腌菜之类。

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