产后如何坐月子

影视演员戴娇倩在前几天在自己的而微博中发表了一天微博　4月4日晚，戴娇倩在微博晒出一组刚出生女儿的近照，并激动地写道：“昏迷了10个小时后，我们终于见面了，我的小猴子，见到你，我想忍还是没忍住，泪流满面。我的“安欣”我的“小格格，谢谢医院的全体医护人员，谢谢昨天陪伴在身边的所有人，感恩大家。”

图片来源于新浪微博@戴娇倩截图

照片中，“安欣”小格格看上去安静可爱，像极了妈妈。小婴儿的出生信息上显示，性别为女，体重2535克。

网友纷纷留言“恭喜，小宝贝和你一样美”，“小白羊，以后一定是个天真活泼的好孩子”，“好好坐月子”。

那么宝妈在产后要如何坐月子呢?

第一，在产后首先要做的就是要排清体内的恶露，所以，宝妈在产后不宜立马进补，而是应该以排清体内恶露为首要目的，当体内的恶露排清的话，在进行进补才是好的。

第二，在做月子期间，应该保持室内空气清新，有些父母害怕宝妈在月子期间受凉，所以把门窗封的严严实实的，这样就导致了屋内的空气混浊，这样反而会不利于宝妈产后的恢复。所以如果天气好的话，就应该打开窗口给室内通通风这是正确的。

第三，宝妈在产后不要着急着减肥，应该把身体调养好后在进行减肥这样效果才会更佳。

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