哺乳期里的妈妈不宜做什么

哺乳期里的妈妈不宜做什么?母乳是哺乳期宝宝的主要口粮，母乳的营养成分取决于妈妈的饮食，这也就意味着哺乳期里的妈妈，饮食要迁就宝宝的幼小脾胃。同样的，如果妈妈体内有不好的物质进入，宝宝的健康也会受到影响。那么哺乳期里的妈妈哪些事是不可以做的呢?

1、日常饮食忌吃生冷刺激

哺乳期间的新妈妈应该吃些清淡、有营养的食物。这段时间，她们更应注重饮食质量和结构的合理，新妈妈的饮食不当，很有可能会造成宝宝腹泻、便秘。宝宝前四个月主要食物就是母乳，所以新妈妈切忌生、冷、辣等刺激性食物。

有许多哺乳期的妈妈生病了，觉得不吃药挺过去就对宝宝好。这是错误的，因为如果妈妈有病一直不进行治疗，一定会影响到乳汁的质量，这对宝宝并非有益。哺乳期里的妈妈一旦生病要及时治疗，且医生会根据哺乳期的妈妈给出合理用药，妈妈下医生指导下的用药一般不对宝宝造成影响。

2、衣服新的不如旧

在穿衣方面，哺乳期妈妈较好穿纯棉、蚕丝制品的衣服，特别是内衣。这些衣料不但吸水性、透气性好，对宝宝来说也是较安全的。现在许多布料里都含有化学纤维物质，这些东西可能会引起宝宝过敏、呼吸道疾病等，所以哺乳期，新妈妈在穿衣方面不可掉以轻心。旧衣服经过多次洗涤，里面有害物质会有所降低，在接触皮肤稚嫩的宝宝时，相对安全。

3、刻意节食减肥影响奶水

在哺乳期，宝宝较主要的食物就是母乳，但如果这期间妈妈刻意节食减肥，或因运动过量导致劳累，势必就会影响自己的奶水，不利于宝宝健康发育。其实只要产妇在哺乳期中合理饮食，配以适当运动，坚持母乳喂养宝宝，产妇的体重会自然下降。

4、哺乳期不宜烫发化妆

烫发用的药水和化妆用品里含有大量化学物质，这些物质有可能威胁到宝宝的健康。所以，哺乳期中的妈妈不建议烫发、化妆。

宝宝出生后还需要多方面的保护，妈妈多给宝宝考虑一分，宝宝就健康一分。该做的必须做，不该做的绝对不碰，这是妈妈给宝宝的一份贴心保护!