哺乳期应该注意什么?哺乳的宝宝更健康,但是哺乳期的妈妈要是不计卫生,或是哺乳期里的妈妈体内多了不好的物质,那么宝宝喝了妈妈的母乳,细菌和毒素就会带到宝宝的体内。那么哺乳期,妈妈应该注意哪些呢?
1、哺乳期要预防乳头、乳晕损伤,每次哺乳前后,要用温开水洗净乳头、乳晕,保持其干净、干燥。乳头不卫生,细菌会直接吃入宝宝肚子里,身体弱的宝宝就可能生病。
2、如发现乳头有污秽物或被汗水浸渍,要及时清洗干净,防止乳头糜烂、破裂。此外,还要避免脏东西通过乳头导管或其他破损侵入乳房,引发急性乳腺炎。
3、每日哺乳的时间和次数要有规律,一般每3~4小时喂奶一次(夜间可减少一次),双乳应轮流哺乳。每次哺乳,应尽量让婴儿吸空乳汁。如有剩余,应轻轻按摩挤出,防止局部乳汁瘀积而诱发乳房疾病。
4、产妇要采取正确的哺乳姿势,比如坐式、侧卧或半坐式,以利于乳房局部血液循环畅通,保护泌乳功能。 当产女身体恢复后,能够抱起宝宝喂奶的,建议抱起,坐着哺乳,因为坐着哺乳宝宝骨骼压迫小。
5、授乳时不要让婴儿含着乳头睡觉,这种习惯易造成婴儿吸咬乳头和促使婴儿大力吸吮,使乳头损伤。
6、哺乳期应选择质地柔软、吸水性强、大小合适的乳罩,以防止乳房下垂和生活、工作中的震荡。
在饮食方面,要多吃一些高热量高蛋白质的食品和富含维生素、微量元素的食品,且营养的摄入必须适量、均衡。这也就要求哺乳期里的妈妈不可挑食!