您给宝宝补充膳食纤维了吗？

膳食纤维不仅可以帮助宝宝维持血糖稳定，还可调整宝宝的脑部能量，是不可多得的好食物。妈妈们在喂养宝宝时，应当注意宝宝膳食纤维的摄入量。

膳食纤维必不可少

血糖可以有效帮助大脑的能量运转，而稳定血糖主要是透过膳食纤维的协助，所以多补充膳食纤维，可以维持血糖的稳定，同时也对脑部功能系统有益处。

营养食材来源

豆类、坚果类、全麦谷物、蔬菜类与水果类等等，都含有相当丰富的膳食纤维，平时即可多多补充。

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