产后妈妈该如何洗澡？

很多老一辈的人会讲：产妇坐月子期间是不可以洗澡的。随着科学的发展，我们应当抛弃这种陋习，学会健康的产后护理生活。

产后洗澡法则

要是产妇会阴部无伤口及疼痛，夏天在产后2--3天、冬天在产后5--7天即可淋浴。每次沐浴的时间不宜过长，一样平常5--10分钟即可。较好淋浴(可在家人资助下)，不适宜盆浴，以免脏水进入阴道引起熏染。要是产妇身段较衰弱，不能站立洗淋浴，可采取擦浴。

产后沐浴讲求“冬防寒、夏防暑、春秋防风”。在夏天，浴室温度连结常温即可，天冷时浴室宜温和、避风。沐浴水温宜连结在35℃--37℃左右，夏天也不行用较凉的水冲澡，以免恶露排挤不畅，引起腹痛及日后月经不调、身痛等。冬天浴室温度也不宜过高，这样易使浴室里弥漫大量水蒸气，导致缺氧，使原来就较衰弱的产妇站立不稳。

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