产后妈妈想尽快的瘦身，恢复怀孕前的身姿。产后妈妈可以做运动。那产后运动有要有什么原则?
1、在做运动之前要做好准备运动，要让自己的身体循序渐进，不可以一开始就做运动。
2、分娩后可以，要观察自己的伤口的变化，不要做剧烈的运动，以免伤口裂开、受损。
3、运动中要注意喝水，如果出汗比较多的话可以适当补充一些含电解质的饮料。
4、因为在产后要给宝宝喂奶，而运动后身体内会产生大量的乳酸会影响宝宝喝奶。因此要在运动前给宝宝喂奶。
以上就是所有的介绍，如果您有疑问，可以点击下方 “在线咨询”按钮，打开网上即时对话窗口，与医生进行在线交流。
宁波艾博尔医院版权所有 浙ICP备14007453号-1 浙医广〔2021〕第330212-0035号 
浙公网安备 33021202000890号
宁波院区地址：鄞州区环城南路东段999号(桑田南路交叉口) 咨询热线：0574-6686 8888
慈溪院区地址：慈溪市新城大道与南三环路交叉口 咨询热线：0574-6685 8888
门诊时间：8:00-20:00 全年节假日不休（开展夜间科急诊）
声明：本站信息仅供参考，并不作为疾病诊疗依据。如果您想了解更多健康问题，请点击咨询在线专家
★服务超16万孕妈计算时间为2014年3月至2019年5月
