产后女性朋友如何做月子

　　女性朋友产后身体较虚弱，产后6周被定义为传统的月子期，小艾认为做好月子是女性朋友身体恢复的重要因素，下面一起了解下产后女性朋友如何做月子：

　　【产后女性朋友做月子正确饮食篇】

　　按身体恢复来进食，少食多餐，禁忌大饮大食，产后女性朋友坐月子期间可以多喝鲫鱼汤、猪脚汤，主食以易消化为主，养好精神，注意照顾好小宝宝。

　　【产后女性朋友做月子正确生活习惯篇】

　　不干体力活，尽量避免凉的东西，减少洗澡洗头次数，夏天炎热或者冬天寒冷时可开空调，但是不要对着女性朋友吹，保持良好的生活习惯有助于产后恢复。

　　【产后女性朋友做月子要得到充分的修养】

　　分娩后2~3天，女性朋友应卧床多休息，少走动，保证充足的睡眠时间，较好请个月嫂，能够帮忙照顾产后的女性朋友。

　　【艾博尔医院专门创办的月子会所-女性朋友不妨来预约参观下】

　　宁波艾博尔月子会所，导入台湾好的私家母婴专护服务理念及护理流程，为您和宝宝提供超高品质的专业产后恢复与照护服务，让您尽享台式呵护的尊荣品质，轻松坐月子!

　　在艾博尔医院做月子能享受专业的母婴专护师呵护，每天享受3餐3点营养均衡的月子餐，孕妇和婴儿都能得到很好的修养。

　　温馨提醒：艾博尔医院每个月都会开展专业讲师讲课+月子餐免费品鉴的活动，女性朋友可以点击下方的在线预约报名或者拨打0574-87477666进行报名。