产妇坐月子期间有什么饮食禁忌?

宁波艾博尔医院专家表示，产后产妇的身体非常虚弱，既要恢复自身的生理功能，同时还要哺乳，因此，产妇需要充分的热量和各种营养素，同时还要照顾到产妇尚未完全恢复的肠胃功能。那么产妇坐月子期间有什么饮食禁忌?

坐月子的食物禁忌有：

1 、忌生冷食品

特别是夏季，孕妈大多想吃些生冷食物，如冰糖、冰淇淋、冰镇饮料及和拌凉菜、凉饭等，这些生冷食物将影响牙齿和消化功能，容易损伤脾胃，不利恶露排出。

2、 忌食辛辣等刺激性食物

如韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等。该类食物可影响孕妈胃肠功能，引发孕妈内热，口舌生疮，并可造成大便秘结或痔疮发作。

3、 应忌过硬不易消化食物

产后妈咪身体虚弱，运动量小，如吃硬食或油炸食物，容易造成消化不良。

4、 应忌食过咸食物

因咸食中含盐较多，可引起孕妈体内水钠潴溜，易造成浮肿，并易诱发高血压病。但也不可忌盐，因产后尿多、汗多，排出盐分也增多，需要补充一定量的盐。》》》坐月子期间的饮食要注意哪些?

5、 应忌营养单一

孕妈不要挑食、偏食，做到食物多样化，粗细、荤素搭配，广而食之，合理营养。

6、 应忌食过饱

由于孕妈胃肠功能较弱，过饱不仅会影响胃口，还会防碍消化功能。因此，孕妈要做到少食多餐，每日平时3餐可增至5~6餐。