坐月子究竟怎样调理才合适

现在很多产后的新妈妈都很关心在坐月子期间该如何去调理这个问题，因为新妈妈的身体恢复关系到宝宝的健康发育，因此，新妈妈的身体恢复就显得尤其重要。那么，坐月子究竟怎样调理才合适呢?

新妈妈的身体调理应做到：生活有规律，劳逸结合，每天保证8小时睡眠，科学合理地锻炼，这样才有利于产后身体的恢复。

新妈妈刚生下孩子后，既不能完全卧床休息不活动，又不可下床活动过早，更不适合过量活动或久站，这些行为动作对身体的恢复极为不利。这是因为，新妈妈的身体处于一个特殊的时期，产后的腹肌、子宫韧带松弛，在这种状态下，下床活动过早、劳动过早或过量，会导致子宫下垂等一系列疾患。

因此，新妈妈产后一定要注意调理身体，产后身体调理的好坏关系到以后身体健康的情况，新妈妈要按照上面所说的去做，这样新妈妈就可以做好月子。