备孕期吃什么可以促进排卵

正在备孕的妇女，都会推算着排卵期，量体温。想着能在合适时刻，怀上孩子，想尽办法的增加怀孕的可能性。那么，是不是可以通过食补的方法来改善这一情况呢?

一般，卵子的形成、排出都是由卵巢来完成。女性在排卵期有很强的受孕能力，如果排卵不好，或者无排卵，那么就无法正常受孕。那么，什么食物是可以促进排卵呢?

1、谷类。谷类食物中含有比较丰富的植物雌激素，可以促进女性排卵。

2、豆类。豆类中的黑豆不仅可以补充雌激素，还可以促进卵泡的发育。像豆浆、豆汤等都是不错的选择。

3、鱼汤。不排卵多半是因为卵泡发育不完全导致的，日常生活中多喝一些水鱼汤，可以促进卵泡发育，还能缓解、调理各种不排卵症状。

4、瘦肉、蛋类、牛奶等富含优质蛋白质的食物，也可以为卵子的发育提供良好的条件。

这些食物虽然可以促进排卵，但是如果排卵功能出现障碍，食补的作用就不大了。这个时候较要做的就是，及时到医院检查治疗。

排卵异常是一种比较常见的内分泌疾病，会造成女性不孕。检查内分泌和排卵情况，就需要进行性激素六项检查。 性激素六项检查结合临床表现，可以帮助医生判断下丘脑-垂体-性腺轴的功能，鉴别诊断不孕不育的原因，在临床上具有重要意义。

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