产前焦虑症的减缓方法

　　孕期分娩前孕妈妈经常担心肚子里小宝宝的发育情况，很多准妈妈得了产前焦虑症，那么如何让准妈妈克服产前焦虑症?请听小艾的几点建议：

　　1、准爸爸给妻子一个坚实的靠山和强大的心理支持，孕妇感觉自己的背后有一个男人挺着，心理压力会缓解不少;

　　2、准宝宝偶尔挑个时间让准妈妈平躺在床上，轻抚孕妇的肚皮，不仅让孕妇得到放心，也能与小宝宝做简单的交流，提前享受天伦之乐。

　　3、准爸爸在性别上不要给妻子压力，要理解妻子情绪上的波动，耐心倾听妻子诉说，不断给予妻子精神上的鼓励和安慰。

　　4、所有压力都放下或暂时推给丈夫，无论是面对经济压力、工作压力还是其他，孕妈咪要明白对于自己来说较重要的事就是要平安顺利地分娩，任何问题在宝宝发育面前都不值一提。

　　5、转移自己的注意力与其自己整天胡思乱想，不如与其他妈咪们多交流一下，讨教一些经验，做一些有利健康的活动，这样不仅会使孕妈咪转移注意力，不知不觉中解除了紧张情绪，而且还会变得快乐起来。

　　7、孕期应学习有关分娩的知识并及时与医生交流，增加对自身的了解，增强生育健康宝贝的自信心。

　　小贴士：以上就是关于产前焦虑症的减缓方法简单介绍，如您有其他疑问可以咨询在线客服或者拨打医院电话0574-87477666。