月经异常，我该怎么办？

女性朋友要学会细心观察自己的月经情况，做好相关妇科疾病的预防工作，才能让您的备孕计划更顺利的执行下去，效果也才能变得更好。

注意月经变化可能引起的疾病

月经周期、血量、血块、伴随症状等的异常变化可能引发相关的疾病，如痛经、子宫发育不良、子宫肌瘤等妇科疾病。女性也可能因内分泌紊乱导致更年期综合征。由于女性的激素在月经、妊娠、更年期等会发生剧变，间接导致神经递质代谢异常，还易出现抑郁症。

艾博尔专家建议

生活压力、剧烈运动、减肥过度都会影响月经周期。月经期要注意保健，不应穿紧身衣裤，不宜有性生活，不宜喝浓茶、咖啡，不宜吃生冷的蔬果和饮料，也不宜吃太咸的食物。

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