如何提高男性精子的质量?

生孩子不是女性朋友一个人的事情，是男女双方共同完成的一项伟大工程，所以在备孕期间，为了生一个健康聪敏的宝宝，男方要和女方一样要做好充足的准备，做好产前检查，以及一系列的备孕计划。那么如何提高男性精子的质量?

提高精子质量的方法

一、注重养生，注意对肾精的养护

对于男性朋友如果平时工作过于繁忙，对保健养生也毫不在意。但男性保健养生是非常有必要的。男性养生需要注重饮食结构的调节、充养肾精以及减少对肾精的耗损等。

二、调整起居，提供精子宜居环境

男性应该注意不嗜酒、辣，不穿或者是少穿牛仔裤，不洗或者是少洗桑拿浴，应该避免高温和辐射的工作环境等。男性的精子是非常娇嫩与脆弱的，它的正常成长温度是需要比体温低1～2℃。

三、减少感染，提倡卫生的性生活

年轻朋友发生不洁的性交或桑拿类的活动等，都有可能会引发感染。当出现生殖道感染以后，应该及时去看医生，如果错失了治疗良机，就会逐渐形成慢性生殖道感染，从而增加治疗的难度。

艾博尔LDR产房：有在家感觉，医院的安全

目前大部分医院采用的生产方式都是先在待产室待产，等到子宫颈开全后再送到产房生产。产房就像手术室一样，医疗设备虽然齐全，但是显得冷冰冰的样子，缺乏迎接新生命的愉悦气氛。因此采用LDR产房的设计，让产妇有在家里生产的感觉，同时有在医院生产的安全。

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