孕前要注意哪些禁忌

我们都知道，女性朋友在孕期要做好相应的保健工作，但是，为了更好地提倡优生优育，在孕前也要做好科学地调养，把身体状态调节到较好。那么，孕前要注意哪些禁忌呢?

空腹喝牛奶

女性朋友不要空腹喝牛奶。因为牛奶中的蛋白质经过胃与小肠消化成氨基酸，这样才能在小肠被吸收，而空腹喝牛奶时胃排空很快，蛋白质还来不及被吸收即排到大肠，不但造成营养浪费，而且蛋白质还会在大肠内腐败成有毒物质。

忌如厕看报

许多人上厕所的时候，习惯于拿上一份报纸或一本书，一蹲就是小半天。因为在入厕时，人的神经低级和高级中枢共同参与活动，如果入厕看书报不但会使排便意识受到抑制，失去了直肠对粪便刺激的敏感性，久而久之会引起便秘。

忌睡觉窗户紧闭

女性朋友在入睡后，不应该紧闭窗户。如果门窗紧闭，不用3小时，室内的二氧化碳就会增加3倍以上，细菌、尘埃等有害物质也会成倍增长。因此，睡觉时应留些窗缝，以便让室外新鲜空气不断流入，室内二氧化碳及时排出。