运动和音乐,妈咪放松宝贝平静?

2015-12-09 14:38 来源:宁波艾博尔医院 浏览:
导语:孕妈妈摸着自己渐渐隆起的肚子,感受宝宝与自己独享的每一次呼吸,每一个转身,想把自己最好的东西都给这个可爱的小生命,那么孕期的胎教真的有用吗? 运动和音乐,妈咪放松

孕妈妈摸着自己渐渐隆起的肚子,感受宝宝与自己独享的每一次呼吸,每一个转身,想把自己较好的东西都给这个可爱的小生命,那么孕期的胎教真的有用吗?

运动和音乐,妈咪放松宝贝平静

五个月大的宝宝开始听得到外界的声音,因此适当的听觉刺激是不错的胎教方式,妈咪们可以选择轻柔的古典乐、水晶音乐,或是大自然的虫鸣、流水声,再搭配简单的孕妇瑜珈,采取坐姿、站姿的伸展动作,记得动作放慢,并且搭配自然的韵律呼吸,借此让孕妈咪身心灵放松,让自己和宝宝对话,享受安静的两人世界。

胎教,艾博尔医院

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屈家清 妇科主任

擅长:妇产科常见病、熟练掌握宫腹腔镜微创手术

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