叶酸是怀孕期间很需要的东西，海棠果里富含大量的叶酸，对宝宝和妈妈都要好处。那么，海棠果对妈妈和宝宝都有什么功效呢!
对准妈妈的好处：海棠果含有大量的叶酸，可以预防孕妇贫血，缓解妊娠反应，舒缓不适，但如果孕妇本身有胃溃疡等胃部不适症状，建议少吃。
对胎儿的好处：海棠果中的叶酸可以预防胎儿唇腭裂等体表畸形、促进胎儿神经系统的发育、也可以预防胎儿的贫血，全方位保障宝宝健康成长。
海棠果可以直接食用，也可做酒、蜜饯、果丹皮等。海棠中含有大量的维生素和有机酸，可以补充营养，生津止渴，提高人体免疫力。除此z之外，海棠还可以治痛风、去风湿、去水肿等。
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