十一出行，孕妈妈晕车怎么办

十一国庆就要到来了，对于上班族可以趁这个假期放松放松。久住在家的孕妈妈们也可以出行游玩。但是如果孕妈妈要晕车怎么办?

1、在乘车的前可以吃一些比较清淡的食物。上车后适应后可以不断地吃点水果、黄瓜等零食。

2、尽量双目远望，不要看窗边的景物。车下坡时，要注意抓紧扶手，减缓惯性对内脏的冲击。

3、要晕车的孕妈妈要选择比较靠前的位置，减少头部的活动。注意休息闭目养神，注意密封较严的汽车的通风，有利于预防晕车现象。

4、要注意好休息的时间，不要过于的疲劳。乘车前过饱或过饥饿会加重晕车。

5、可以准备生姜，放在鼻子的下面闻闻会比较好。

6、孕妇用晕车药要谨慎，一般是不用药，尤其是服用晕车药。

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