大多数准妈妈都很注重孕期的营养补充，但如果不注意控制体重，反而会影响生产。那么，孕期体重增长多少算是正常的呢?
艾博尔医院的专家建议，准妈妈孕期增长的体重一般控制在12.5Kg以内为宜，刻意控制体重容导致胎儿营养不良，而营养补充过多，则会造成胎儿发育过大，分娩时胎儿无法顺利通过产道，较后只能依靠剖腹手术进行生产。
孕晚期的时候，孕妇的孕吐缓解，很多准妈妈的食欲会有所改善，体重也会进入正常的增长阶段。此时应控制食量并进行适当的运动，不但有利于控制孕期体重，还有助于顺产，但需注意不能选择过于激烈的运动项目。
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