怀孕之前要避免吃哪些食物

女性朋友为了能够正常受孕，在孕前的饮食上一定得注意，哪些食物不能吃，自己一定得分清楚。那么，怀孕之前要避免吃哪些食物呢?

避免辛辣食物：怀孕之前辛辣、刺激性较强的食物也是不能多吃的，如辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大，多食可引起正常人便秘，长时间便秘会影响到消化功能，也就会影响到女性对营养的摄入。

避免饮酒：酒对于人体健康也会造成极大的影响，女性在怀孕期间如果是大量饮酒的话，会对胎儿的健康成长造成影响，容易造成了胎儿畸形或者是智力低下。

避免吃过多的糖：孕前吃太多的糖对于正常的怀孕也是会造成影响的，因为，女性摄入大量糖分的话会消耗了大量的钙质，这样容易引起缺钙。怀孕期间一旦出现了缺钙情况会对胎儿骨骼以及牙齿发育造成影响，所以，在怀孕之前一定要避免吃太多糖。

宁波艾博尔医院专家提示：为了优生优育，女性朋友应该从怀孕之前做好准备，不利于怀孕的食物一定不能吃，上面所介绍到的这些食物都是需要避免的，希望大家能引起高度重视。