想要优生优育的女性朋友，在孕前的营养方面一定要引起重视，如何健康合理的补充营养是很关键的。那么，孕前该如何补充营养呢?
如果女性朋友在孕前健康检查中出现血色素值低于正常的情况，一般医生都会判定为有轻度贫血，这时医生就会建议要补充铁剂，把血色素提高到正常水平，孕前出现没有做好贫血的治疗，对日后正常的怀孕是有很大的影响，尤其是对胎儿影响更甚。
孕前补碘比怀孕期补充碘对宝宝脑发育的促进作用更显著，所以要准备怀孕的女性，如果是有缺碘的，较好能在医生指导下服用含碘酸钾的营养药，食用碘盐及经常吃一些富含碘的食物，一些常见的含碘的食物就是海鲜。
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