研究发现，有计划性怀孕的合适时间是下午5—7时。因为无论是精子的数量还是质量，一天中都在变化，刚好下午稍后的这段时间达到了高峰，所以女性较容易受孕。还发现荷尔蒙也影响妇女受孕，使大多数妇女的排卵期集中在下午5—7时这段时间。但是怎样才能知道自己的排卵日呢?
一、日程推算法：一般来说，妈妈们的排卵日是在下次月经来潮前12-16天。一般月经时间正常的女性通常周期为28天。
二、基本体温测量法：体温法也是一种测量排卵日的方法，一般来说，女性在排卵这天身体的基础体温会突然下降，后几天体温则比基础体温上升0.3-0.5度。
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