西红柿：有保养皮肤的功效，有效预防妊娠纹。。所含的茄红素是维生素C抗氧化能力的20倍。
猕猴桃：被誉为“水果金矿”含有丰富的食物纤维、维生素C、B、D、钙和磷等微量元素。其中维生素C中能有效抑制皮肤中多巴醌的氧化作用，干扰黑色素沉淀，保持皮肤白皙，有效对抗妊娠纹。
三文鱼：经常吃三文鱼可以减少皱纹，从而有效的缓解孕妈妈的妊娠纹。三文鱼中大量的胶原蛋白能减慢机体细胞老化，使孕妈妈皮肤丰润饱满有弹性，远离妊娠纹的困扰。
海带：含有丰富的矿物质，常吃能调节血液中的酸碱度，防止皮肤分泌过多的油脂，其中胡萝卜素、维生素B1可以防止皮肤老化，缓解妊娠纹。
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