产后健身，恢复孕前的苗条身材，每一位产后的妈妈都在为之努力着。那么需要做哪些健美运动呢?
经常运动：健身锻炼适宜在产后早期进行，一般是在产后两周内开始健身健美。顺产三天后便可以做些轻微的活动，如洗脸、洗手、简单的家务等，这样有助于人体新陈代谢，消耗体内过多的脂肪和糖分。
合理哺乳、及时断奶：分娩后采取正确的哺乳方式，可以帮助产妇保持体形。
产后束腰：为了保持产后体形的匀称，在产后需要戴上束腰带以恢复体形。
适度饮食：无规律、偏油腻食物都是造成肥胖的常见原因。产妇要注意调理自己的生活，保持愉悦的心情、正常的睡眠，那么就可以做到轻松健美。
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