有不少网友妈妈讲述自己的怀孕史，其中孕期胃疼让她备受煎熬。孕期胃疼，不能吃东西，一吃就吐得厉害。有时疼得在床上打滚。这些都是孕妇胃疼的真实经历。针对孕期胃疼的妈妈们，该怎样去预防呢?
孕妈每天饮食应量少吃多餐，使胃部不要过度膨胀，即可减少胃酸的逆流。如果体重若过重，应减少自身体重的增加，并避免食用高浓度糖分的食物或饮料，包括：糖浆、高淀粉类食物。较好不要吃过热食物及辛辣食物，这样会对胃部产生刺激，所以均宜避免。
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