外出的准妈妈需要注意的地方

在多雨和阳光强烈的夏季，难以避免外出的职场准妈妈们有哪些需要注意的地方?

1.夏季是多雨的季节，准妈妈尤其要注意暴风雨的天气，突然而至的暴雨和大风会造成气温骤降，准妈妈在来不及加衣服的情况下突遇气温变冷会引发子宫收缩，对腹中宝宝有不利影响。

2.夏季多雨时要注意小心路滑，准妈妈较好能及时关注天气预报，提前做好准备措施，外出如突遇暴风雨，需要就近寻找一个安全稳定的环境及时躲避。夏季阳光强烈，准妈妈要注意在上午11点到下午3点期间避免外出，因为此时日光和紫外线都较为强烈，可能使准妈妈妊娠纹、妊娠斑加深。

3.夏季准妈妈要做好防暑降温工作，尽量避免外出，尤其避免超市等人流密集的场所。如果避免不了在阳光强烈时外出，准妈妈较好佩戴墨镜来保护阳光对眼睛的刺激。

4.总的来说，准妈妈在夏季主要是避免冷热、风雨、阳光等因素对自己造成的过度刺激，没有过度的刺激就对腹中宝宝是很好的保护。

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