备孕妈妈的准备

备孕妈妈现在准备要宝宝了，听说要在要宝宝之前，做很多准备，那么，需要做什么准备呢?

现在要优生优育所以孕前的准备是很重要的，首先去医院做一个孕前检查，首先要查优生五项，男性是查前列腺，女性要查除了心肾之外还有宫颈癌细胞的筛查。还有一个就是乳腺，因为生了宝宝要问奶，孕前检查是一定要做的。

然后孕前的准备就是身心的准备，比如说身心愉悦在两个人都高兴，身体状况好的时候爱情的结晶才是较健康的。

饮食上的比如说对钙铁锌，钙铁锌这些营养素的摄入也是需要注意的。

戒烟戒酒，一些药物不可以吃，比如说从准备怀孕开始，不要吃任何的药物，特别是有一些怀孕初期的症状跟感冒有点类似，比如说晨起的时候鼻塞一会又好了，所以一定不要擅自吃药。

有一个是适当的运动，然后就是搜寻和检查工作和家庭之中对宝宝有影响的一些因素，来排除这些因素。观察生理期，算排卵期这样的话生出的宝宝才是较健康的。

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