宝宝睡眠时父母该注意什么？

宝宝在一天中较多的情况就是处于睡眠之中了，那么在宝宝睡眠的过程中父母要注意哪些情况以确保宝宝拥有一个安心、舒适的睡眠环境呢?

一、采取舒服的睡姿

对于长时间处于睡眠状态的宝宝而言保持一个舒服的睡姿是很重要的大部分新生儿是采取仰卧睡觉姿势，因为这种睡觉姿势可使全身肌肉放松，对新生儿的心脏、胃肠道和膀胱的压迫较少。不过父母们需要及时的关注宝宝的睡眠情况以免发生意外。

二、处在舒适的环境

一个好的环境也能帮助宝宝安然入眠，宝宝睡眠需要一个舒适、温暖的环境宝宝睡眠时不要采用太强的光线，要尽量营造一个柔和而安静的环境。再宝宝睡眠的过程中父母要按时观察宝宝的睡眠情况，避免宝宝着凉。

三、注意生物钟的培养

在宝宝睡眠的过程中要给宝宝营造良好的睡眠习惯，不要让宝宝“生物钟”倒置。如果宝宝的生物钟受到影响那么宝宝的睡眠质量与睡眠情况都会被严重影响。因此要给宝宝塑造良好的睡眠习惯。

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