新妈妈在生产后肯定是很希望自己能够快点恢复的,尤其是自己腹部,那么怎么才能尽快的恢复呢?让我们一起来看看都会有哪些方法来帮助新妈妈们收腹吧!
较为简单的就是做收腹操,怎么做呢?
坐在床边、凳子边上,以床边或凳子边为支撑点,双腿伸直向上抬起,身体坐直,双臂向上伸直紧贴双耳 ,整个身体成 45度角,每天练习 1分钟即可。
其实收腹带也是可以帮助我们的,但是,我们要知道长期使用收腹带也是会有坏处的哦!
长期使用收腹带,会导致血脉不畅,从而引发下肢静脉曲张、痔疮、腰肌劳损等。另外,产妇束腰太紧,还会造成腹压增高,使生殖器官韧带的支撑力下降,从而引起子宫脱垂、子宫后倾后屈,阴道前壁或后壁膨出等,并易诱发盆腔静脉淤血症、盆腔炎、附件炎等妇科病。
温馨提示:以上内容只是简单的介绍,如果想深入了解请咨询我院在线专家,宁波艾博尔专家会结合您的情况给出专业的回答及建议。祝您健康!