安静的修养，缓解分娩临近的不安?

孕晚期临近自己的预产期了，很多妈妈开始出现恐慌和不安的思绪，从而造成睡眠不足，给身体带来很多严重的负担，那么如何安静的修养，缓解分娩临近的不安?

安静的修养，缓解分娩临近的不安

很多人错误地认为育儿是从宝宝出生后才开始的，其实，当宝宝还在母亲肚子里的时候，育儿就已经开始了。母亲的不安情绪，会影响到肚子中的胎儿。孕妇较好的伙伴就是自己的丈夫(如果是单身母亲，则可以找身边可以信赖的朋友、前辈、医生等倾诉心声)，当孕妇感到不安的时候，可以向丈夫倾诉心中积压的情绪。

通过倾诉，值得信赖的人可以帮助孕妇分担心中的不安，从而减轻孕妇的不安情绪。另外，孕妇通过倾诉，还可以整理思绪、分析问题，较终找到彻底解决问题的方法，从而打消心中的不安。

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