怀孕一个月是很关键的时期，这期间不仅营养要跟上，还要预防流产，不要抽烟、喝酒、大喜大悲等等。
1、饮食方面，不吃辛辣、油腻之物，多补充营养，蛋白质、钙、铁、维生素等营养素要均衡摄取，不可偏食。
2、情感方面，控制好情绪，有个好心情。
3、夫妻生活方面，禁止同房。怀孕前3个月和后3个月，夫妻都不要同房。
4、辐射方面，尽量少用或者不用手机、电脑等。
5、补品方面，适当吃叶酸和多元维生素矿物质孕妇片。
6、生活方面，不要再用任何化妆品，不要烫发，避免去车辆混杂处散步。
怀孕一个月后要按时产检，保障妈妈和宝宝的健康。
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