产后喝牛奶，吃芝麻糊能改善皮肤

因为生完宝宝后，妈妈们的内分泌系统会发生很大的改变。我们可以看到皮肤会变得暗淡，甚至脸上会有斑点。发生这种情况，妈妈们可以服用核桃奶奶芝麻糊加以改善。

牛奶的好处

牛奶具有改善皮肤细胞活性，延缓皮肤衰老，增强皮肤张力，刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩的作用。

核桃牛奶芝麻煳的做法

核桃仁30克、牛奶300毫升、豆浆200毫升、黑芝麻20克。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，与牛奶、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖适量，每日早晚各吃1小碗。

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